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口呼吸は「舌のたるみ」が原因だったたるませる〝口呼吸〟をストップ1が正しい舌の位置。2〜4は舌の筋肉が衰え、本来より舌が低い位置にあり口呼吸をしている可能性大。2舌Method34口呼吸吹き出物ができやすいほうれい線ができるあごがたるむまず口を閉じてみる。その状態であなたの舌の先はどこにある？1 上あごについている2 歯の裏に当たっている3 どこにも当たらない4 よく分からないCheck 21分間、口を閉じる1 閉じ続けることが2 途中で口を開けてしまい、閉じ続けることができないできる解説Check 1Check 21は口呼吸に頼らず呼吸できる状態。2は口呼吸が常態化。「鼻が詰まり気味でも1分くらいなら少し頑張って鼻で呼吸できる。2は普段かなりの頻度で口呼吸していると考えられる」（今井院長）。Check 1山口大学医学部卒業。2006年に開業、薬を使わずに体を治す、体の使い方を変えて薬を減らす観点で医療を行う。日本初の靴下外来を開設。日本東洋医学会認定漢方専門医。著書に『口を閉じれば病気にならない』（家の光協会）。舌が上の歯の裏側についているのが分かる。これは舌が下がっている証拠で、口呼吸をしている可能性が高い。もっと舌が下がっている人は下の歯の裏側につく。舌先を丸め、上あごにつけ、「カッ♪」と音を出そう。最初に舌が当たる場所が、本来舌があるべき位置になる。呼吸で顔のたるみとり!あい顔うのたべるみ体に即操効！今井一彰院長みらいクリニック（福岡市博多区）新発見！舌が下がり、前歯の裏についているカッ♪正しい舌の位置はココ音を鳴らしたときの場所が正解!確かめてみよう!あなたの「口呼吸」レベルをCheck!口呼吸をしていると